Beskrivelse: Denne bog om fem gamle tibetanske kropsøvelser har gået sin sejrsgang over det meste af den vestlige verden. Den har indtil nu solgt i over 2 millioner eksemplarer bare i Tyskland og USA.
Du lærer her fem enkle øvelser, som giver fornyet livskraft og velvære. Øvelserne er lette at udføre, og du bestemmer selv, hvor megen tid du vil bruge på dem.
Alle øvelserne er grundigt beskrevet såvel i tekst som i billeder.
Bogen er på 80 sider - en god introduktion til De Fem "Tibetanere"!
