Start med at trække vejret dybt fem gange om dagen - og du vil mærke en forskel. Dette foredrag skaber med garanti positiv forandring i dit liv!
Beskrivelse:
Beskrivelse
De fleste af os tror, at vi trækker vejret fint - vi overlever jo, men hvor godt overlever vi?
Start med at trække vejret dybt fem gange om dagen - og du vil mærke en forskel. Dette foredrag skaber med garanti positiv forandring i dit liv!
Bare 5 dybe vejrtrækninger gør dig sundere, mindre stresset og med mere energi nu og her! oplev hvordan og hvorfor på dette foredrag.
90% af din energi kommer fra åndedrættet. Måske er trækker du ikke vejret optimalt, og dette er netop den vigtigste kilde til træthed, uoplagthed, manglende overskud osv.
Et godt åndedræt betyder meget mere for din sundhed, end du måske er klar over. Det er vigtigt at motionere kroppen, men det er mindst lige så vigtigt at motionere åndedrættet.
Foredraget handler om åndedrættets enorme betydning for mennesket både fysisk og mentalt. Du lærer dit eget åndedræt bedre at kende - sammen med øvelser du med det samme kan bruge.
Vidste du at:
Mennesket tager i snit godt 20.000 vejrtrækninger om dagen.
Vejrtrækningen er kroppens første og vigtigste prioritet - hjertet slår ikke uden ilt.
De fleste mennesker trækker vejret automatisk og ubevidst efter gamle tillærte mønstre - uden at vi tænker over det.
En sund vejrtrækning handler ikke kun om at trække vejret helt ned i maven.
Dårligt åndedræt er direkte årsag til sygdom.
Ilt dræber syge celler i kroppen.
Et godt åndedræt nedsætter blodtrykket.
Et godt åndedræt slanker.
Et godt åndedræt nedsætter mængden af stresshormon i kroppen.
Med et godt åndedræt har du dit eget gratis udrensningssystem.
Et godt åndedræt er din egen massør.
Et godt åndedræt giver en sund ryg.
Dette og meget mere vil blive gennemgået på foredraget "Træk vejret - undgå stress og bliv sundere" med Lotte Paarup.
NB - Dette foredrag kan også laves som et 100% praktisk arrangement.
Varighed
Foredraget varer ca. 1-2 timer afhængig af målgruppen og evt. specielle ønsker.
Målgruppe
Foredraget henvender sig til alle og alle er velkomne. Uanset baggrund vil du få personligt eller professionelt udbytte af foredraget.
Foredragsholder
Fysioterapeut Lotte Paarup. Læs mere om Lotte på www.lottepaarup.dk Lotte Paarup har udgivet 3 bøger om åndedrættet og 2 åndedrætsprogrammer på dvd .
Book dette foredrag fx på din arbejdsplads. Kontakt os og rekvirer et tilbud og få en uforpligtende snak omkring mulighederne samt Jeres behov - på info@denintelligentekrop.dk eller på tlf. +45 44 92 73 49.
