Beskrivelse:
SUND RYG med "Den store træningsbold" er super effektiv træning for ryggen. Det er både sjovt og udfordrende på samme tid - og man kan hurtigt mærke en væsentlig forbedring i kroppen. Sund ryg er et komplet træningsprogram, der kan bruges både som rygtræning, men også som generel træning, da sundheden i musklerne omkring rygsøjlen er basis for alle kroppens andre muskler, led og bevægelser.

Alle kan være med, da der er grundige instruktioner og forklaringer til øvelserne.

Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut med mange års erfaring inden for fitness, idræt og klinisk arbejde.

Udgivet af: Lotte Paarup Varighed: 60 min.