Beskrivelse:
Fakta om Thera-Band elastikken:
 Jo mere du trækker i elastikken, desto mere modstand opstår der.
 Elastikken har en unik evne til at forlænge sig - dens strækevne er lineær og ligefrem proportional.
 Modstanden forøges med 20-30 % fra gul til rød elastik, fra rød til grøn elastik osv.
 Modstanden er kendt og forudsigelig.
 Efter over 5000 træk i elastikken bevarer den stadig sin elastiske evne.
 Elastikken kan strækkes op til 500 % uden at springe (medmindre udefrakommende påvirkning skader den).
 Man anbefaler at bruge den del af elasticiteten, som ligger ved en forlængelse på mellem 25-250 %.
 Elastikken giver den samme modstandskurve som ved træning med andre redskaber.
 Elastikken giver en jævn modstand i hele bevægelsen - både på vej ud i et stræk og på vej tilbage.
 Elastikken er lavet af materialet latex.
(Læs mere om ovenstående i dokumentet nederst på siden)

Thera-Band træningselastikken fås i flere hårdheder:
Beige : extrem let; anvendes primært til meget svage og træning af hænder og fingre.
Gul : meget let; anvendes mest til genoptræning eller ved skader.
Rød : let.
Grøn : middel.
Blå : over middel.
Sort : hård.
Sølv : meget hård; anvendes typisk af trænede mænd.
Guld : extrem hård; anvendes typisk af meget trænede mænd.

Elastikken er 2½ meter lang og er 15 cm bred.

NB - Læs om vedligeholdelse og opbevaring af elastikken nederst på siden.

Det er den samme elastik, som anvendes i:
"Politikens bog om træning med elastik"
DVD'en "Sund ryg"
DVD´en "Natural Moves"
DVD´en "Pilates med elastik"

Se GRATIS øvelser: Boost din forbrænding med den effektive træningselastik Barm & baller 5 effektive øvelser med døranker og elastik 2 populære med elastik Ha´ det godt - effektiv træning i stuen