Lotte Paarups nyeste bog - måske den vigtigste af alle - NYHED!
Beskrivelse: Åndedrættet - Så træk dog vejret på den sunde måde - skriver tv-lægen Peter Qvortrup Geisling i denne bogs forord. Og skønt vi ikke skænker dagens 20.000 åndedræt mange tanker, så er det ikke spor ligegyldigt, hvordan vi trækker vejret.
Det gode åndedræt fungerer som et indre brusebad - og det har helbredende egenskaber. Bogen gør dig klogere på, hvorfor det har så stor betydning at have et velfungerende åndedræt - og ikke mindst hvorfor det skal have opmærksomhed og trænes.
Bogens mange øvelser kan bruges i hverdagen og under mere målrettet træning. Bare fem gode vejrtrækninger hver dag vil gøre en forskel, hævder Lotte Paarup, som er bogens forfatter. Og hun brænder ganske enkelt så meget for emnet, at det hurtigt bliver vanedannende at arbejde med åndedrættet.
Lotte Paarups dvd "Oxygen" med åndedrætsøvelser viser mange af bogens øvelser i et træningsprogram Idholdsfortegnelse: Så træk dog vejret på den sunde måde forord ved Peter Qvortrup Geisling Åndedrættets magt Åndedrættets form og funktion Det forstyrrede åndedræt Årsager til forandret vejrtrækning Åndedrættet er en skattekiste Test dig selv Øvelser Bevidsthed og pusterum med dit åndedræt Grundlæggende åndedrætsøvelser Yoga Pilates Tak, fordi du har været med hele vejen Kilder Praktiske oplysninger Stikord
Forfatter: Lotte Paarup
Side antal: 180 Forlag: People's Press Sprog: Dansk ISBN: 978-87-705-5588-3
Oxygen Oxygen er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle - NYHED! [ Læg i kurv ]
DKK 199,00
KUNDER DER HAR KØBT DETTE PRODUKT HAR OGSÅ KØBT:
Oxygen Oxygen er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle - NYHED! [ Læg i kurv ]
DKK 199,00
Pilates Basic Pilates Basic er dvd'en, der lærer dig de effektive teknikker for Pilates træning. Lotte Paarup har udgivet en lang række Pilates dvd, hvoraf Pilates Basic er den måske vigtigste af alle - NYHED! [ Læg i kurv ]
Ultimativ ryg pakke 2010 Den ultimative ryg pakke 2010 - arvtageren til 3 populære for ryggen. Fysioterapeut Lotte Paarup anbefaler denne pakke som effektiv og opdateret rygtræning til hjemmebrug. [ Læg i kurv ]
Forside
