Meditation med Mette Myrna (CD)
Meditation er ikke bare et meget effektivt middel mod stress. Det er en uudtømmelig kilde til større livsglæde og energi og noget af det bedste du overhovedet kan gøre for dig selv. [ Læg i kurv ] DKK 149,00
Niels Larsen : Indre stilhed
Formålet med fantasirejserne er at give dig et frirum, hvor du kan slappe af, slippe hverdagens tanker og aktiviteter, og komme tilbage til din indre stilhed. [ Læg i kurv ] DKK 149,00
Oplev Yoga Nidra - vejledt dybdeafspænding (CD)
Det eneste du behøver at gøre er at ligge ned og lytte til instruktionerne – helt stille og med lukkede øjne! Afspænding er en tilstand. Den opnås bedst gennem en teknik som udløser den. Blodtrykket normaliseres, immunforsvaret styrkes, hjernen slapper af og samarbejder bedre. Alle kroppens organer og sanser får en hvile, som søvnen sjældent giver. Derfor skærpes sanserne og du føler dig veloplagt bagefter. [ Læg i kurv ] DKK 159,00
Fri for hovedpine
Stræk, Grounding, Holdningskorrektion, Afspændingsøvelser, Afspænding, Åndedræt og visualisering. [ Læg i kurv ] DKK 129,00
12.
Hold masken - ansigtsløft uden kniv
Hold masken indeholder øvelser for ansigt og hals. Træner du dagligt eller mindst 4 gange om ugen, bliver dit ansigt fastere og din hud sundere og glattere. [ Læg i kurv ] DKK 139,00
Et godt hvil (cd)
At afspænde er temmelig krævende, fordi du bevidst skal 'gøre ingenting'. Med et godt hvil på cd kan du få den hjælp du behøver. [ Læg i kurv ] DKK 129,00
Afspænding - trin for trin
Effektiv afspænding med øvelser du kan lave i på 50 minutter, eller som du kan udvælge efter behov. [ Læg i kurv ] DKK 139,00
17.
Spænd ahhh!
Afspænding mod hverdagens stress - forebygger uro og giver øget velvære og overskud [ Læg i kurv ] DKK 79,00
Meditation - vejen til et stille sind
Meditation er læren om at være tilstede her og nu. En lære der kræver meget tålmodighed og vedholdenhed, men denne lyd cd hjælper dig godt på vej! [ Læg i kurv ] DKK 149,00
20.
Mediterende Yoga
Mediterende YOGA - lyd cd med yoga for alle, uanset fysisk og mentalt niveau. [ Læg i kurv ] DKK 149,00
Meditation til stressede
Meditation til stressede fokuserer på åndedrættet i hhv næse og mave. Når du fokuserer på et koncentrationsobjekt, er det muligt at observere, hvornår tanker og følelser forstyrrer koncentrationen. [ Læg i kurv ] DKK 139,00
