Velkommen til Den Intelligente Krop - Holdtræning; Pilates Matwork og Pilates Reformer Holdtræningen kører som et lukket hold med kun 6 personer, hvor du tilmelder dig et forløb på et antal gange træning á 75 min. Det foregår på fastlagte datoer og klokkeslet - og med de samme deltagere over en hel sæson.
NYT: SOMMER-PILATES!
Vi tilbyder Pilates træning med certificerede instruktører fra Balanced Body hos Den Intelligente Krop og Lotte Paarup. Vi underviser Pilates med stor faglighed og med stort fokus på et godt åndedræt og kvaliteten af dette i øvelserne.
Pilates styrker i høj grad din vejrtrækning. Vi arbejder med det naturlige åndedræt og optimering af dette som et centraltralt element i alle øvelser. Vores pilates træning adskiller sig meget fra den mere traditionelle PIlates ved anvendelsen af det naturlige åndedræt. Læs mere om Pilates og det naturlige åndedræt her.
På Matwork timerne (på gulv) har vi 2 forskellige niveauer at vælge imellem, niveau 1 eller 2. Vores undervisere er så dygtige, at de uanset niveau vil inspirere dig og tilbyde en træning, der gør en forskel for din krop.
På Reformer (i maskine) har vi ikke niveau inddeling, da alle sagtens kan deltage, uanset niveau - vi skal nok hjælpe dig igang som begynder, og vi skal nok udfordre dig som øvet.
Alle er velkomne! Er du i tvivl, om du kan deltage fx pga. en skavank, anbefaler vi, at du kontakter os.
Du kan læse meget mere om holdene ved at klikke nedenfor - her kan du også tilmelde dig. Vi glæder os til at se dig!
NB - Hvis holdene er fuldt booket, eller du ikke kan på de programsatte tidspunkter, så tilmeld dig ventelisten (noter gerne dit ønske for tidspunkt). På den måde vil du blive direkte kontaktet, når der er oprettet flere hold. Gør som beskrevet i nedenfor, for at tilmelde dig venteliste.
Hvis du bliver bidt af træningen, anbefaler vi, at du tager et forløb med personlig træning hos en fysioterapeut. På den måde får du det ikke bedre!
